攀登岛峰

轻松的一段，海拔缓慢上升。我们沿着吊桥在杜德科西峡谷两岸来回穿行，走进夏尔巴人的首府南崎巴扎，进入萨加玛塔国家公园。 距离10公里。↑ 海拔3440米。徒步时间4小时。

这一天留在南崎巴扎适应高度。我们去昆琼村走走，那里保存着雪人头皮，再上到希拉里纪念碑（4000米）。一整天，喜马拉雅最高的几座山峰都在眼前：珠穆朗玛峰（8848米）、洛子峰（8516米）、努子峰（7861米）、阿玛达布拉姆峰（6814米）

离开南崎巴扎。这一天路很美，穿过冷杉、蓝松、杜鹃、玉兰和桦木的林子，走到天波切。这里是喜马拉雅最美的地方之一，有一座藏传佛教寺院，举行法会和禅修的圣地。 距离10公里。↑ 海拔3867米。徒步时间：3-4小时。

这一天景色非常好，穿过冷杉林和盛开的杜鹃（春天开花）。和喜马拉雅别处一样，四周都是刺柏。植被慢慢消失。我们经过一块块青稞、荞麦和土豆地，石墙围着，挡风也挡野兽。 距离10公里。↑ 海拔4358米。徒步时间：3-4小时。

走到昆布冰川的起点。峡谷之外，普莫里峰和努子峰的景色铺开。宿罗布切村。 距离9公里。↑ 海拔4970米

上午徒步约4小时到戈拉克谢普村。下午登上海拔5645米的卡拉帕塔，比厄尔布鲁士峰还高3米，山顶是360º全景，珠峰和众多喜马拉雅山峰尽收眼底。这也是岛峰之前重要的适应。 距离7.5公里。↑ 海拔5364米

上午轻装步行到珠峰大本营。下午下撤到夏尔巴人的村子丁波切。 距离17公里 ↑ 海拔5645米 - 4350米

旅程已经走过一周，最后两天格外辛苦。去岛峰之前需要把体力补回来。这一天都留在丁波切。

一小段路，走到尼泊尔海拔最高的居民点丘孔。需要的话，可以在这里租用缺少的装备。 距离5公里 ↑ 海拔4730米 2小时

上到岛峰大本营。住帐篷。吃过晚饭早点休息，为登顶做准备。 距离5公里 ↑ 海拔5600米

午夜起床，穿好全套装备（冰爪、安全带、头灯）出发。我们走得很慢，保持呼吸节奏，省下体力。峰顶四周群山展开，其中珠峰和洛子峰这次是从南侧看（在卡拉帕塔是从西侧看的）。登顶之后下撤到丘孔。 距离13公里。↑ 海拔6165米

沿峡谷走山路，穿行针叶林。这一天和之后几天的下撤特意放慢。这段下山路其实两天也能走完，不必三天。那样会累一些，但如果岛峰需要多一天备用时间，我们就这么走。 距离14公里。↓ 海拔3867米。徒步约4小时。

在南崎巴扎停下来，好好吃一顿午饭。 距离14公里。↓ 海拔2835米。徒步约4小时。

最后一段，也是旅程的最后13公里。大约走4小时。

从卢克拉飞回加德满都。送往泰米尔旅游区，入住酒店。晚上的加德满都属于您。尼泊尔的音乐和歌声。在泰米尔散步。也可以去最好的店里做一次尼泊尔按摩（每小时20-30美元）。

如果这一天没有当作备用日，我们就去看城里最重要的三处：斯瓦扬布纳特寺、博大哈佛塔佛教建筑群、帕斯帕提那神庙印度教建筑群。晚上是最后一次团圆饭，在藏餐厅，配热的自酿通巴酒。饭后去Purple Haze摇滚酒吧坐坐。宿酒店。如果卢克拉航班延误，这一天就作为备用日。

在酒店吃过早餐，行程结束。在约定时间安排专车送往机场。