エベレスト・ベースキャンプへのトレッキングとカラパタール登頂

緩やかに高度を上げて過ごしやすい一日。私たちはドゥドゥ・コシ峡谷を登り、吊り橋を一方の側からもう一方の側に渡ります。目指すはシェルパ族の首都ナムチェバザール、そしてサガルマータ国立公園のゲート。 距離10km。 ↑標高3440m。歩行時間4時間。

ナムチェバザールで一日を過ごし、標高に慣れます。イエティの頭皮が保管されているクムジュン村まで歩き、ヒラリー記念碑（4000メートル）まで歩きます。一日中、目の前にはエベレスト (8848 m)、ローツェ (8516 m)、ヌプツェ (7861 m)、アマ ダブラム (6814 m) のヒマラヤ山脈の最高峰が見えます。

ナムチェバザールを後にします。モミ、青松、シャクナゲ、モクレン、シラカバの森を通って、儀式と瞑想の聖地である仏教僧院のあるヒマラヤで最も美しい場所の一つ、タンボチェ村へ向かう美しい一日。 距離10km。 ↑標高3867m。歩行時間：3～4時間。

モミの森と花の咲くシャクナゲ（春に咲きます）を通るとても美しい散歩道です。ヒマラヤではいつものように、ジュニパーの低木が辺り一面に茂っています。植物は徐々に消えていきます。私たちは、風と野生動物を防ぐ石の壁に囲まれた、大麦、そば、ジャガイモのパッチワーク畑を通り過ぎます。 距離10km。 ↑標高4358m。歩行時間：3～4時間。

クンブ氷河の河口に到着します。渓谷を越えると、プモリとヌプツェの素晴らしい景色が広がります。今日はロブチェ村で、ゴキョ湖とチョーラ峠のルートを通ってここに来たグループの一部に加わります。 距離9km。 ↑ 標高4970m

午前中はゴラクシェプ村まで約4時間の散歩。午後は、Elbrusより3メートル高い標高5645メートルのカラパタールに登り、エベレストや他のヒマラヤの山々の360度の景色を眺めます。アイランド ピークに登る前に高度順応することも重要です。 距離7.5km。 ↑ 標高5364m

午前中は、軽いパックでエベレストベースキャンプまで簡単に歩きます。午後はシェルパ族の村ペリチェへ向かいます。 距離 17km ↑ 標高5645m～4350m

針葉樹林の中の渓谷沿いの山道を進みます。今日と翌日の下りは意図的に延長されています。この方法なら、実際には 3 日ではなく 2 日で完了できます。少し難しくなりますが、アイランド ピーク登山に予備日が必要な場合は、まさにこれを行います。 距離14km。 ↓ 標高3867m。歩くこと約4時間。

ナムチェバザールでは、長い昼食のために立ち寄ります。 距離14km。 ↓ 標高2835m。歩くこと約4時間。

最後の行程、旅の最後の13キロ。所要時間は約4時間です。

ルクラから朝の飛行機でカトマンズへ。タメル観光地区へ移動します。ホテルのチェックイン。カトマンズの夜はあなただけのものです。ネパールの民俗音楽と歌。タメル地区を散策。町一番のサロンでネパール式マッサージを受けることができます (1 時間あたり 20 ～ 30 米ドル)。夜はホテルで。

今日は、市内の 3 つの素晴らしい観光スポットを訪れます。 1. スワヤンブナート寺院、別名モンキー テンプル。 2. ボダナートの仏教施設。仏塔とヒマラヤ山脈に面した屋上テラスで昼食をとります。 3. パシュパティナートのヒンズー教複合施設、シヴァ寺院。バグマティ川のほとりで昼夜を問わず遺体が火葬されます。夜はチベット料理レストランで自家製トンバビールを飲みながらプログラム最後のディナー。続いてパープル・ヘイズ・ロックバーへ。

ホテルで朝食。プログラムはここで終了です。一日中いつでも空港まで車でお送りします。