Dagsetapper med 15 kg ryggsäck. Du behöver erfarenhet från en topp över 5000 m.
Boende
4-stjärnigt hotell i Katmandu. Lodger. Tält i Island Peaks basläger.
Mat
Frukost på hotellet i Katmandu och maten i Island Peaks basläger ingår. Maten på trekken gör det inte: vi äter i lodgerna, cirka 20-30 USD per dag.
Vad ska vi göra?
↗
Vi ser det bästa av Katmandu: templen Swayambhunath, Boudhanath och Pashupatinath samt Durbartorgen
↗
Vi lyssnar på nepalesisk musik och smakar momo, dal bhat, masalate och den tibetanska ölen Tongba
↗
Vi går upp på Kala Patthar (5645 m) och ser Everest (8848 m) från toppen
↗
Vi står i Everests basläger, varifrån klättrarna ger sig av mot planetens högsta topp
↗
Vi bestiger Island Peak (6165 m) och får erfarenheten som större berg kräver
Foton från rutten
Dag-för-dag-program
dag 1. Möte i Katmandu.
Du behöver landa i Katmandu senast 9:00. Finns inget flyg som kommer före 9:00 den dagen, res en dag tidigare. Vid ankomsten ordnar du nepalesiskt visum inne i flygplatsbyggnaden, det kostar 50 USD. Vid avtalad tid möter vi dig vid utgången. Transfer och incheckning på hotellet. Vi går igenom kläder och utrustning. Vila efter flyget.
dag 2. Katmandu, Lukla, Phakding
Uppstigning 5:00. Transfer till flygplatsen. Flyg från Katmandu till Lukla. Sedan en kort etapp från Lukla till byn Phakding.
Sträcka 8 km. ↑ Höjd 2600 m. Gångtid: 3 timmar.
dag 3. Phakding, Namche Bazaar
En lätt etapp med mjuk stigning. Vi korsar Dudh Koshis ravin fram och tillbaka på hängbroar. Vi går upp till Namche Bazaar, sherpafolkets huvudstad, och kliver in i nationalparken Sagarmatha.
Sträcka 10 km. ↑ Höjd 3440 m. Gångtid 4 timmar.
dag 4. Acklimatiseringsdag i Namche Bazaar
Vi stannar i Namche Bazaar och vänjer oss vid höjden. Vi går genom byn Khumjung, där yetins skalp förvaras, och upp till Hillarymonumentet (4000 m). Hela dagen följer Himalayas högsta toppar med oss: Everest (8848 m), Lhotse (8516 m), Nuptse (7861 m), Ama Dablam (6814 m)
dag 5. Namche Bazaar, Tengboche
Vi lämnar Namche Bazaar. En vacker dag genom skog av gran, blåtall, rododendron, magnolia och björk till Tengboche, en av de finaste platserna i Himalaya, med sitt buddhistiska kloster, en helig plats för ceremonier och meditation.
Sträcka 10 km. ↑ Höjd 3867 m. Gångtid: 3-4 timmar.
dag 6. Tengboche, Dingboche
En mycket vacker etapp genom granskog och blommande rododendron (de blommar på våren). Som alltid i Himalaya, enbuskar överallt. Växtligheten tunnas långsamt ut. Vi går förbi brokiga fält med korn, bovete och potatis, omgärdade av stenmurar som skyddar mot vind och vilda djur.
Sträcka 10 km. ↑ Höjd 4358 m. Gångtid: 3-4 timmar.
dag 7. Dingboche, Lobuche
Vi når början av Khumbuglaciären. Bortom ravinen öppnar sig en fin vy mot Pumori och Nuptse. Natt i byn Lobuche.
Sträcka 9 km. ↑ Höjd 4970 m
dag 8. Bestigning av Kala Patthar
På förmiddagen cirka 4 timmar till byn Gorak Shep. På eftermiddagen går vi upp på Kala Patthar, 5645 m, tre meter högre än Elbrus, med 360º panorama över Everest och många andra toppar i Himalaya. Det är också viktig acklimatisering före Island Peak.
Sträcka 7.5 km. ↑ Höjd 5364 m
dag 9. Everests basläger
På förmiddagen en lätt promenad till Everests basläger. På eftermiddagen går vi ner till sherpabyn Dingboche.
Sträcka 17 km
↑ Höjd 5645 m - 4350 m
dag 10. Vila i Dingboche
En vecka av resan har gått och de två sista dagarna var särskilt intensiva. Före Island Peak behöver vi hämta kraft. Vi stannar hela dagen i Dingboche.
dag 11. Dingboche, Chukhung
En kort etapp till Chukhung, Nepals högst belägna ort. Här kan vi hyra utrustning som saknas.
Sträcka 5 km
↑ Höjd 4730 m
2 timmar
dag 12. Island Peaks basläger
Uppstigning till Island Peaks basläger. Natt i tält. Middag och tidig sänggång före bestigningen.
Sträcka 5 km
↑ Höjd 5600 m
dag 13. Bestigning av Island Peak
Vi vaknar vid midnatt, tar på all utrustning (stegjärn, sele, pannlampa) och ger oss av. Vi går mycket långsamt för att hålla andningen lugn och spara krafter. Från toppen öppnar sig panoramat över bergen runt omkring, bland dem Everest och Lhotse från södersidan (från Kala Patthar såg vi dem från väster). Efter bestigningen går vi ner till Chukhung.
Sträcka 13 km. ↑ Höjd 6165 m
dag 14. Chukhung, Tengboche
Vi följer en bergsstig genom barrskog längs ravinen. Nedstigningen den här och de följande dagarna är medvetet utdragen. Vägen ner går i själva verket att göra på två dagar i stället för tre. Det är lite tyngre, men behöver vi en reservdag för Island Peak gör vi precis så.
Sträcka 14 km. ↓ Höjd 3867 m. Cirka 4 timmars gång.
dag 15. Tengboche, Monjo
I Namche Bazaar tar vi en lång lunchpaus.
Sträcka 14 km. ↓ Höjd 2835 m. Cirka 4 timmars gång.
dag 16. Monjo, Lukla
Sista etappen och de sista 13 km av resan. Den tar cirka 4 timmar.
dag 17. Flyg till Katmandu
Flyg från Lukla till Katmandu. Transfer till turistkvarteret Thamel. Incheckning på hotellet. Kvällen är din i Katmandu. Nepalesisk musik och sång. Promenad genom Thamel. Den som vill kan boka nepalesisk massage på den bästa salongen (20-30 USD i timmen).
dag 18. Rundtur i Katmandu
Om dagen inte behövs som reservdag besöker vi stadens tre viktigaste sevärdheter: templet Swayambhunath, det buddhistiska komplexet Boudhanath och det hinduiska Pashupatinath. På kvällen sista gemensamma middagen på en tibetansk restaurang med varm hembryggd Tongba. Efter maten tittar vi in på rockbaren Purple Haze. Natt på hotellet. Blir flyget från Lukla försenat används dagen som reserv.
dag 19. Programmet avslutas
Efter frukost på hotellet är resan slut. Vid avtalad tid, privat transfer till flygplatsen.
Säkerhetsutrustning: GPS, satellittelefon, radio, första hjälpen
—
Bärare på bestigningen av Island Peak, en bärare per två deltagare
—
3 nätter på 4-stjärnigt hotell i Katmandu (frukost, dubbelrum)
—
Boende i lodger längs hela leden
—
Mat och tältplats i Island Peaks basläger
—
T-shirt med vårt tryck
—
Diplom för genomförd bestigning av Island Peak
×Ingår inte i priset
—
Flyg till Katmandu och nepalesiskt visum vid ankomst (50 USD)
—
Mat i lodgerna på trekken (20-30 USD per dag) och i Katmandu utom frukost
—
Klätterförsäkring med helikopterevakuering: obligatorisk, vi kan ordna den
—
Extra hotellnätter i Katmandu (om det behövs) och enkelrum på hotellet
—
Personlig trekkingutrustning och kläder (enligt listan) samt bergskängor
—
Rundtur i Katmandu: entrébiljetter och transfers inne i staden
—
Dricks till de nepalesiska guiderna och bärarna
—
Övervikt på flyget till Lukla (10 kg bagage + 5 kg handbagage ingår)
Välj avgång
Information
Du flyger till Katmandus flygplats (KTM). Oftast går resan med ett byte i till exempel Turkiet, Förenade Arabemiraten, Qatar eller Indien. Från de stora asiatiska städerna finns många direktflyg. Vill du ha hjälp att hitta bästa resvägen och köpa biljetterna, skriv till oss.
För medborgare i många länder utfärdas det nepalesiska visumet direkt vid ankomsten till Katmandu. Det kostar 50 USD. Just nu finns inga inresebegränsningar till Nepal.
Du behöver en klätterförsäkring som täcker helikopterevakuering. Det är ett krav för att få delta. Vi kan ordna den åt dig eller så tecknar du den själv. Priset beror på din ålder och kan bli både högre och lägre.
—
Trekkingkängor
—
Bergskängor, tre lager
—
Lätta skor
—
Softshellbyxor
—
Lätta träningsbyxor
—
Shorts
—
Skaljacka
—
Dunjacka, komfort minst -15°C
—
Fleece Polar 200
—
Tjocka underställ, överdel och underdel
—
Tunna underställ, överdel och underdel
—
Trekkingstrumpor, 2-3 par
—
Keps
—
Dunvantar, dras på utanpå fleecehandskarna
—
Tunna handskar i fleece eller windstopper
—
Balaklava och/eller buff
—
Trekkingryggsäck, 50-60 l
—
Regnskydd till ryggsäcken
—
Sovsäck, komforttemperatur -10 °C
—
Termos, minst 1 liter (kontrollera i förväg att den håller värmen)
—
Pannlampa med två uppsättningar batterier
—
Damasker, mot lera och snö
—
Glaciärglasögon, filter 3-4, med sidoskydd
—
Vandringsstavar
—
Kompressionspåsar, så många som kläderna kräver
—
Vattenflaska, 1-1.5 liter
—
Solkräm 50 SPF, liten tub
—
Vattentätt fodral för dokument
—
Handduk i mikrofiber
—
Hygienartiklar: tandborste, liten tub tandkräm, cerat, våtservetter, toalettpapper, liten tvål
—
Egen första hjälpen, rekommenderat minimum: brus-C 1 g, aciklovirsalva, en mellanstor binda, vätskeersättning, nässpray, 2 påsar förkylningspulver, bred tygtejp
Enkelrum
Boende i eget rum på hotell i Katmandu, pris för 3 nätter.
Bärare
Bäraren bär upp till 15–20 kg av din packning under hela rutten. Om du bokar bäraren genom oss garanterar vi att det inte uppstår några problem med tjänsten.
Klätterförsäkring
Klätterförsäkring med ett försäkringsbelopp på 50 000 USD och helikopterevakuering.
Rutt via Gokyo
Tilläggsavgift om du vill gå den första trekkingdelen av rutten via Gokyo-sjöarna; i så fall börjar turen 3 dagar tidigare.